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Suchvorschläge

Bodystyling

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Gestalten Sie Ihren Körper selbst! Bodystyling kräftigt, strafft und definiert Ihre Muskulatur. Vor allem werden die weiblichen Zonen (Bauch Beine Po) trainiert. Diese Stunde ist ein funktionelles...
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Pilates Einsteiger 10.15 Uhr

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Im Zentrum steht die Kräftigung der Körpermitte, damit verbunden eine Kräftigung der gesamten Bauch-, Rücken-, Po- und Schultermuskulatur. Dazu wird eine spezielle von Joseph Pilates entwickelte Ate...
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Pilates Fortgeschrittene

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Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die dazu beitragen, die Muskeln zu stärken und zu formen sowie die Haltung und flexibilität des Körpers nachhaltig...
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Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

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Yoga heißt übersetzt: Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht Ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität, fördert Ihre geistige Klarheit und Konzentr...
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Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining - Do 9.00

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Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist ­Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. ­Diese Muskelgruppen werden aufge-baut und Muskulatur, die zur Ver­kürzung n...
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