Angebotsfilter

Suchvorschläge

Rückenschule nach Dr. Brügger

ONLINE
Termin Donnerstag 23.9. bis 9.12.2021 (außer 21.10)
Uhrzeit 19.40 - 20.40 Uhr
Die Wirbelsäule wird unterstützt und stabilisiert. Es wird der Bezug zum Alltag (Bücken, Heben, Tragen, Sitzen, Stehen) vermittelt. Lockerungsübungen im Wechsel mit speziellem Muskeltraining gibt...
zum Kurs

Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining

ONLINE
Termin Mittwochs - Beginn bitte anfragen
Uhrzeit 18.00 - 19.00 Uhr
Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Diese Muskelgruppen werden aufgebaut und Muskulatur, die zur Verkürzung neigt...
zum Kurs

Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

ONLINE
Termin Freitag 17.9. bis 3.12.2021 (außer 1.10.)
Uhrzeit 16.30 - 18.00 Uhr
Yoga heißt übersetzt: Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht Ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität, fördert Ihre geistige Klarheit und Konzentr...
zum Kurs

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

ONLINE
Termin Dienstag 21.9. bis 16.11.2021
Uhrzeit 19.30 - 20.30 Uhr
Lernen Sie auf ganz einfache Weise, wie Sie durch gezielte, bewusste Muskelanspannung mit anschließender Entspannung tiefe Ruhe und Erholung finden. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson...
zum Kurs

Pilates Einsteiger 10.15 Uhr

ONLINE
Termin Donnerstag 23.9. - 2.12.2021
Uhrzeit 10.15 - 11.15 Uhr
Im Zentrum steht die Kräftigung der Körpermitte, damit verbunden eine Kräftigung der gesamten Bauch-, Rücken-, Po- und Schultermuskulatur. Dazu wird eine spezielle von Joseph Pilates entwickelte Ate...
zum Kurs

Spannend entspannen mit QiGong

ONLINE
Termin Donnerstag 23.9. bis 25.11.2021
Uhrzeit 12.30 - 13.30 Uhr
Qi Gong bietet mit Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen viele Möglichkeiten, Körper und Geist zu erfahren und in Einklang zu bringen. Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung weckt die Lebens...
zum Kurs

Autogenes Training

ONLINE
Termin Montag 27.9. bis 8.11.2021
Uhrzeit 19.30 - 21.00 Uhr
Autogenes Training am Abend ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode. Durch gezielte Übungen wird das vegative Nervensystem ausgleichend angesprochen. Die Steigerung der körperlichen Vitalfu...
zum Kurs

Ernährungsberatung

Termin nach Vereinbarung
Eine ausgewogene Ernährung fördert Gesundheit, Leistungs­fähigkeit und Wohlbefinden. Vielen Erkrankungen wie Osteoporose, Dickdarmkrebs, Fettstoffwechselstörungen oder Hypertonie kann durch eine ges...
zum Kurs

ABNEHMEN - aber richtig !

Findet zur Zeit nicht statt
In der Gruppe fällt es leichter, sein Gewicht effektiv und nachhaltig zu reduzieren. Jeder Teilnehmer wird in der Gemeinschaft motiviert, entsprechend seiner Vorlieben oder auch Abneigungen, die Ern...
zum Kurs

Der Beckenboden - das Powerzentrum unseres Körpers

Dieser Kurs bietet eine ideale Möglichkeit für ein bewegtes Training im Alltag.Sie finden hier ein abwechslungsreiches Programm mit präzisen Einheiten zur Stärkung von Muskulatur und Faszien des Bec...
zum Kurs

Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining - Do 9.00

ONLINE
Termin Donnerstag 23.9. - 2.12.2021
Uhrzeit 9.00 - 10.00
Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist ­Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. ­Diese Muskelgruppen werden aufge-baut und Muskulatur, die zur Ver­kürzung n...
zum Kurs