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Suchvorschläge

Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene - Montags

Kursnummer B 26
Beginn Montag, 13.1.2020
Ende Montag, 23.3.2020
Uhrzeit 9.00 - 10.30 Uhr
Anfänger und leicht Fortgeschrittene Yoga heißt übersetzt: Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht Ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität, förde...
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Der Beckenboden - das Powerzentrum unseres Körpers

Kursnummer B 04
Beginn Freitag, 24.1.2020
Ende Freitag, 20.3.2020
Uhrzeit 9.00 - 10.30 Uhr
Dieser Kurs bietet eine ideale Möglichkeit für ein bewegtes Training im Alltag. Sie finden hier ein abwechslungsreiches Programm mit präzisen Einheiten zur Stärkung von Muskulatur und Faszien des Be...
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Rückenschule nach Dr. Brügger

Kursnummer B 07
Beginn Montag, 13.1.2020
Ende Montag, 23.3.2020
Uhrzeit 19.30 - 20.30 Uhr
Die Wirbelsäule wird unterstütz und stabilisiert. Es wird der Bezug zum Alltag (Bücken, Heben, Tragen, Sitzen, Stehen) vermittelt. Lockerungsübungen im Wechsel mit speziellem Muskeltraining gibt Ihn...
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Wirbelsäulengymnastik

Kursnummr B 09
Beginn Mittwoch, 8.1.2020
Ende Mittwoch, 18.3.2020
Uhrzeit 18.15 - 19.15 Uhr
Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Diese Muskelgruppen werden aufgebaut und Muskulatur, die zur Verkürzung neigt...
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Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene - Freitags

Kursnummer B 27
Beginn Freitag, 17.1.2020
Ende Freitag, 27.3.2020
Uhrzeit 16.30 - 18.00 Uhr
Yoga heißt übersetzt: Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht Ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität, fördert Ihre geistige Klarheit und Konzentr...
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Kursnummer B 32
Beginn Dienstag, 21.1.2020
Ende Dienstag, 31.1.2020
Uhrzeit 19.30 - 20.30 Uhr
  Lernen Sie auf ganz einfache Weise, wie Sie durch gezielte, bewusste Muskelanspannung mit anschließender Entspannung tiefe Ruhe und Erholung finden. Die progressive Muskelentspannung nach J...
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Pilates Einsteiger 20.00 Uhr

Kursnummer B 36
Beginn Donnerstag, 16.1.2020
Ende Donnerstag, 26.3.2020
Uhrzeit 20.00 - 21.00 Uhr
Im Zentrum steht die Kräftigung der Körpermitte, damit verbunden eine Kräftigung der gesamten Bauch-, Rücken-, Po- und Schultermuskulatur. Dazu wird eine spezielle von Joseph Pilates entwickelte Ate...
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Spannend entspannen mit QiGong

Kursnummer B 41
Beginn Freitag, 24.1.2020
Ende Freitag, 27.3.2020
Uhrzeit 11.00 - 12.00 Uhr
Qi Gong bietet mit Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen viele Möglichkeiten, Körper und Geist zu erfahren und in Einklang zu bringen. Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung weckt die Lebens...
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Autogenes Training am Abend

Kursnummer B 48
Beginn Donnerstag,16.1.2020
Ende Donnerstag, 20.2.2020
Uhrzeit 19.30 - 21.00 Uhr
Autogenes Training am Abend ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode. Durch gezielte Übungen wird das vegative Nervensystem ausgleichend angesprochen. Die Steigerung der körperlichen Vitalfu...
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Ernährungsberatung

Termin nach Vereinbarung
Eine ausgewogene Ernährung fördert Gesundheit, Leistungs­fähigkeit und Wohlbefinden. Vielen Erkrankungen wie Osteoporose, Dickdarmkrebs, Fettstoffwechselstörungen oder Hypertonie kann durch eine ges...
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Abnehmen - aber richtig !

Kursnummer E01
Beginn Mittwoch 2.10.2019 (außer 20.11.2019)
Ende Mittwoch 4.12.2019
Uhrzeit 19.30 - 21.00 Uhr
In der Gruppe fällt es leichter, sein Gewicht effektiv und nachhaltig zu reduzieren. Jeder Teilnehmer wird in der Gemeinschaft motiviert, entsprechend seiner Vorlieben oder auch Abneigungen, die Ern...
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Der Beckenboden - das Powerzentrum unseres Körpers

Kursnummer B05
Beginn Dienstag, 28.1.2020
Ende Dienstag, 24.3.2020
Uhrzeit 15.00 - 16.00 Uhr
Dieser Kurs bietet eine ideale Möglichkeit für ein bewegtes Training im Alltag.Sie finden hier ein abwechslungsreiches Programm mit präzisen Einheiten zur Stärkung von Muskulatur und Faszien des Bec...
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Pilates Einsteiger 18.45

Kursnummer B58
Beginn Donnerstag, 16.1.2020
Ende Donnerstag, 26.3.2020
Uhrzeit 18.45 - 19.45 Uhr
Im Zentrum steht die Kräftigung der Körpermitte, damit verbunden eine Kräftigung der gesamten Bauch-, Rücken-, Po- und Schultermuskulatur. Dazu wird eine spezielle von Joseph Pilates entwickelte Ate...
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