Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining - Do 17.30

Zertifiziert durch die Zentrale Prüvstelle für Prävention
Uhrzeit
17.30 - 18.30

 

Ort
Gymnastikraum 1, Oßwaldstr. 1, Klinikum Starnberg
Kursleitung
Mariella Moser
Referent
Pilatestrainerin, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin
Gebühr
125,- Euro

Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist ­Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. ­Diese Muskelgruppen werden aufge-baut und Muskulatur, die zur Ver­kürzung neigt, wird gedehnt. Während des ganzen Kurses wird intensiv an der Haltung gearbeitet.

Ein Entspannungstraining rundet die Übungsstunde ab.
Bitte ein Handtuch mitbringen.