Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining - Do 9.00
Zertifiziert durch die Zentrale Prüvstelle für Prävention
ONLINE
Termin
Uhrzeit
Dauer
10 Einheiten
Ort
ONLINE über ZOOM
Kursleitung
Mariella Moser
Referent
Pilatestrainerin, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin
Gebühr
125,- Euro
Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Diese Muskelgruppen werden aufge-baut und Muskulatur, die zur Verkürzung neigt, wird gedehnt. Während des ganzen Kurses wird intensiv an der Haltung gearbeitet.
Ein Entspannungstraining rundet die Übungsstunde ab.
