Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining - Do 9.00

Zertifiziert durch die Zentrale Prüvstelle für Prävention
ONLINE
Termin
Donnerstag 23.9. - 2.12.2021
Uhrzeit
9.00 - 10.00
Dauer
10 Einheiten

 

Ort
ONLINE über ZOOM
Kursleitung
Mariella Moser
Referent
Pilatestrainerin, staatl.gepr. Gymnastiklehrerin
Gebühr
125,- Euro

Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist ­Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. ­Diese Muskelgruppen werden aufge-baut und Muskulatur, die zur Ver­kürzung neigt, wird gedehnt. Während des ganzen Kurses wird intensiv an der Haltung gearbeitet.

Ein Entspannungstraining rundet die Übungsstunde ab.

Kursanfrage

Betreff: Wirbelsäulengymnastik - Krafttraining - Do 9.00