Yoga kennt kein Alter

NEU
Kursnummer
B 07
Beginn
Donnerstag, 14.5.2020
Ende
Donnerstag, 23.7.2020
Uhrzeit
10.45 - 12.00 Uhr
Dauer
8 Termine

 

Ort
Gymnastikraum 1, Oßwaldstr. 1. Klinikum Starnberg
Kursleitung
Stefania Bonatto
Yogalehrerin
Gebühr
120,- Euro

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet.

In diesem Kurs werden die Yogaübungen besonders auf die Bedürfnisse des älteren Menschen abgestimmt. Die angepassten Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.
Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertge-fühl und Ruhe im Geist.

Jede Stunde endet mit einer ausgiebigen Entspannung, die Ihnen neue Energie schenken wird.

Kursanfrage

Betreff: Yoga kennt kein Alter