Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene - Montags

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention
Uhrzeit
9.00 - 10.30 Uhr
Dauer
10 Termine

 

Ort
Gymnastikraum 1, Oßwaldstr. 1, Klinikum Starnberg
Gebühr
140,- €

Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Yoga heißt übersetzt: Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht Ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität, fördert Ihre geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit. Eine Yogastunde (90 min) umfasst eine angemessene Auswahl an Yoga-Übungen, die in unserer Yogapraxis an die Möglichkeiten der Übenden angepasst wird. Bei den Körperübungen (Asanas) geht es um Bewegungsqualität und um geschulte Wahrnehmung.
Die gewonnenen Erkenntnisse können im Alltag umgesetzt werden.