Yoga Sanft

Kursnummer
B 18
Beginn
Mittwoch, 15.1.2020
Ende
Mittwoch, 11.3.2020
Uhrzeit
16.30 - 17.45 Uhr
Dauer
8 Termine

 

Ort
Gymnastikraum 2, Oßwaldstr. 1, Klinikum Starnberg
Kursleitung
Stefania Bonatto
Yogalehrerin
Gebühr
120,- Euro

Yoga kennt kein Alter. Es hält fit, macht stark und flexibel und hilft über viele Beschwerden hinweg.

Mit ruhigen und sanften Übungen erfahren Sie eine Lockerung und Entspannung Ihres Körpers.

In diesem Kurs kommt es weniger auf die perfekte Ausführung an, sondern mehr auf Wiederholungen, auf das Atmen und die Entspannung. Es wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Somit können die Übungen auch im Sitzen stattfinden.

Der sorgsame Umgang mit sich selbst bringt eine wohltuende Beweglichkeit, aktiviert die Atmung und den Kreislauf, stärkt die Abwehrkräfte und die Gesundheit.

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Betreff: Yoga Sanft