Der Beckenboden - das Powerzentrum unseres Körpers

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention
Kursnummer
B 04
Beginn
Freitag, 24.1.2020
Ende
Freitag, 20.3.2020
Uhrzeit
9.00 - 10.30 Uhr
Dauer
8 Termine

 

Ort
Gymnastikraum 1, Oßwaldstr.1, Klinikum Starnberg
Kursleitung
Birgit Gurres
Heilpraktikerin der Psychotherapie, Atemtherapeutin AfA ®, zertifiziert durch den Berufsverband ATEM e.V.
Gebühr
140,- Euro

Dieser Kurs bietet eine ideale Möglichkeit für ein bewegtes Training im Alltag. Sie finden hier ein abwechslungsreiches Programm mit präzisen Einheiten zur Stärkung von Muskulatur und Faszien des Beckenbodens, sowie differenzierte Übungen für Haltekraft, Ausdauer und natürliche Reflexe. Eine Anleitung zum bewussten Entspannen des Beckenbodens, sowie Dehnungs- und Atemübungen.

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

 

 

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Betreff: Der Beckenboden - das Powerzentrum unseres Körpers