ABNEHMEN - aber richtig !

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention
Findet zur Zeit nicht statt

 

In der Gruppe fällt es leichter, sein Gewicht effektiv und nachhaltig zu reduzieren. Jeder Teilnehmer wird in der Gemeinschaft motiviert, entsprechend seiner Vorlieben oder auch Abneigungen, die Ernährung und Bewegung zu optimieren. Dabei soll keinesfalls komplett auf Luxus verzichtet werden, sondern es wird gezeigt, wie man sich selbst auch ohne viel zu essen verwöhnen kann.
Andrea Passenberg gibt Tipps, wie man mit wenig Aufwand gesundes, schmackhaftes Essen einkauft und zubereitet und erklärt, welche Faktoren das Gewicht beeinflussen und wie man den persönlichen »Essfallen« erfolgreich ausweicht.